GELOVIGE dinsdag!
Mijn meest recente video’s
Marathon training dag 2
Marathon Training Journal Day 2. runeatrepeat.com
Meer video’s
0 seconden van 1 minuut, 45 seconden
Volgende
Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A
03:09
Live
00:00
08:21
01:45
Vanmorgen heb ik een langzaam herstel 4 miler gedaan om in te checken met mijn lichaam en te zien wat er aan de hand is. Ik voel me goed gezien het feit dat ik zondag 26,2 mijl heb gereden. Ik wed dat dat ijs, ik geef aan dat ijsbad echt heeft geholpen.
Na de race op zondag ging ik naar mijn moeder om rond te hangen met de fam. Mijn vader heeft een kleine tuin en de tomaten en courgette bloeien. Ik heb deze enorme courgette gestolen om Calabacitas te maken.
Calabacitas = Mexicaanse courgetteschotel
Opgroeien mijn gram zou Calabacitas maken met courgette, maïs, bonen en tomaten. Dan zou ze het met kaas bedragen om te serveren. Het was pas in de universiteit toen ik door mijn vegetarische jaren ging, dat ik het echt heb geleerd het te waarderen, en nu vind ik het geweldig. Haar versie is soepel, dus de mijne ook.
Behalve … ze gebruikte verse zelfgemaakte bonen voor haar gerecht en ik gebruik ingeblikte. Betrapt! Niemand vertelt het haar of ik deel het recept niet.
Crockpot calabacitas recept
{Vegetarisch, Mexicaans, glutenvrij}
Ingrediënten:
3-4 kopjes gehakte courgette
3/4 kop gehakte ui
2 blikken vuur geroosterde gehakte tomaten (regelmatig is prima, maar vereist veel meer kruiden)
2 kopjes geroosterde maïs
1 kan pinto-bonen, leeggemaakt en gespoeld <- toevoegen wanneer bijna klaar. Knoflookpoeder, zout, peper naar smaak versnipperde kaas (toevoegen bij het serveren) Routebeschrijving: Hak courgette in stukken van 1-2 inch. Je wilt ze een beetje groter dan bijtengrootte terwijl ze koken. Plaats alle ingrediënten behalve bonen en kaas in crockpot. Roeren. Kook op lage 4 uur. Voeg bonen toe, ongeveer 10 minuten voordat je opdient om op te warmen. Gedaan! Serveer met kaas! Omdat dit gerecht bonen en maïs heeft, is het behoorlijk vullend, zodat je het kunt serveren als een hoofdvegetarisch gerecht over wat rijst. Het werkt ook als bijgerecht met kip of gehaktballetjes (ik heb ook kalkoenballetjes gemaakt). Vraag: Kweek je een van je eigen eten? Ik wil echt naar het midden van No-Were stappen en een substantiële tuin en kippen hebben. Stuur me het werkboek 5Save Delen is zorgzaam! 5 Pin Deel Tweeten Deel Mail Deel Blijf hiervoor kiezen: December Running Calendar gratis afdrukbare workoutplanner December Running Calendar Ajax Thuisshirt gratis afdrukbare workoutplanner
gratis lopende agenda en het uitvoeren van log -afdrukbare PDF. Trainingskalender december voor hardlopers oefenplanner en
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Teriyaki Bowls – Pre Race Recept
Impossible Burger Teriyaki Bowls Recept voor lopers. Recept voor lange run of pre -race diner voordat u de halve Atletico Madrid Thuisshirt marathon loopt
Eenvoudig Mexicaans pizza -recept met Californische kaas
Eenvoudig Mexicaans pizza -recept met Californische kaas
Eenvoudig en gezond Mexicaans pizza -recept. Probeer deze snelle lunch of diner Mexicaanse pizza met bonen, Californische kaas, bel p
Pizza omelet recept-2 manieren
Pizza omelet recept-2 manieren
Gezond ontbijtpizza Omelet Recept met mozzarella met weinig vet reële Californië. Eierkorstpizza -recept voor het ontbijt, Lun
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broerCCOLI -recept
Gemakkelijke geschulpte aardappelen met broccoli Kawasaki Frontale Thuisshirt -lichtreceptwaps. Veggie verpakt gezinsvriendelijk bijgerecht Potluck Recept
Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht
Licht zure room enchiladas- Eenvoudig recept voor doordeweekse nacht
Eenvoudig enchiladas recept dat gevuld is met gezonde ingrediënten! Deze lichte Mexicaanse klassieker is een geweldig diner en maakt
⚡ door Shareaholic
.