Hallo! Vandaag heb ik het over een nieuwe zomeruitdaging, epische training en mijn doelen. Ik zal met Zwitsers Thuisshirt propel werken aan deze “Lyte Up Your Workout” zomeruitdaging omdat ze net uitkwamen met een elektrolytwater.
“Als je zweet verliest je veel meer dan water. U verliest kritische elektrolyten zoals natrium en kalium, die de hersenen helpen communiceren met spieren en het reguleren van vloeistofniveau -balans in het hele lichaam. Aanzienlijke verliezen in vloeistof en elektrolyten kunnen uw trainingen negatief beïnvloeden, vooral tijdens langere trainingsroutines. ” <- Dit is ongelooflijk cruciaal voor lange afstand rennen! Mijn meest recente video's Marathon training dag 1 Meer video's 0 seconden van 3 minuten, 12 seconden Volgende Marathon training dag 3 00:51 Live 00:00 08:21 03:12 Ik heb studies gelezen naar hoe alleen maar enigszins uitgedroogd zijn of ontbreken in elektrolyten pijn doet op lange afstand lopende prestaties. Ik ben behoorlijk extatisch om te nippen aan dit magische water en te kijken of het helpt om te zien dat ik een zeer zoute trui ben. De eerste missie in mijn partnerschap met Propel is om te trainen met Gunnar Peterson. Um, whaaaaat?! Ik sterf. Voor degenen die het niet weten (dat deed ik absoluut omdat ik een fanmeisje ben over dit soort dingen), hij is een zeer populaire trainer voor beroemdheden, waaronder de Kardashians. Hij wordt geciteerd in het fijne tijdschrift dat ik een paar dagen geleden in het vliegtuig las over het recente gewichtsverlies van Khloe Kardashian! Oké. Dus ongetwijfeld was ik ongelooflijk extatisch en bang om met Peterson te werken! Hij is legitiem en ik was doodsbang dat ik zou sterven, maar wat een manier om te gaan - toch?! Ik bevond me vandaag in Beverly Hills en probeerde te doen alsof mijn achternaam begon met een K en eindigde met Ardashian. Hé, een meisje met een grote kont kan dromen ... Ik gebruikte een rijmachine, waterkoker en deed wat gek AB -werk terwijl ik deze kerel sloeg. Het was moeilijk! De boze trainer en Gunnar Peterson namen beiden een beurt aan om me te vermoorden. Gelukkig leefde ik om nog een dag te eten. Na mijn training was ik een enge mccreeperson en nam ik wat foto's van de plaats waar Kim haar ongelooflijke buit gym uitwerkt. Ik ga doen alsof Gunnar en ik ben nu homies. Tweet iemand hem en vertelt het hem voor mij? Bedankt. We spraken over de waarde van krachttraining en voeding. Ik ben ongelooflijk geïnspireerd om een nieuw doel te stellen en het aan te vallen! Mijn zomeruitdagingsdoelen: 1. Versterk mijn kern en bilspieren door die gebieden 3 keer per week te werken. 2. Verlies een paar pond door voeding te volgen en hersenloze snacks weg te snijden. Tottenham Hotspur Thuisshirt (Ik had ook de gelegenheid om met een RD te praten en we hebben besproken wat ik eet en waar ik kan verbeteren. Hierover later veel meer.)
Deze uitdaging is van 1 mei tot 16 juli! Doe mee en laat hieronder een fitnessdoel van je zomer achter! Zou het niet geweldig zijn om de zomer beter te beëindigen dan toen het begon?!
VRAAG: Wat is je doel van de zomeruitdaging ??
Disclaimer: dit bericht is in samenwerking met Propel. Alle meningen zijn van mijzelf. Vergeet niet te tweeten/Instagram/andere schutter en vertel hem dat door mijn homie. Bedankt.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf hiervoor kiezen:
De grootste Paris Saint-Germain Thuisshirt lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst met hardloopdoelen voor het nieuwe jaar
De grootste lijst met hardloopdoelen voor 2022. Nieuwjaar Run doelen Workbook gratis gids om je beste hardloopdoelen tot nu toe te stellen!
3 soorten hardloopdoelen – voor welke moet je gaan ??
3 soorten hardloopdoelen – voor welke moet je gaan ??
Hoe u uw fitnessdoel voor het jaar kunt stellen met hardlopen. Top 3 soorten hardloopdoelen en welke het beste isvoor jou
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Rennen is de beste manier om af te vallen, maar …
Hoe u afvallen en plezier kunt maken in de reis. Ideeën om af te vallen met hardlopen. hoe je plezier kunt hebben om te rennen en Goo te voelen
Een golf van 6 voet afstand van uw plaatselijke monicaan
Een golf van 6 voet afstand van uw plaatselijke monicaan
Kun je rennen tijdens de coronavirus -uitbraak? Mentale gezondheid Crisis Tekstregel 741741 en hulpbronnen voor huiselijk geweld voor T
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Gewichtsverlies, watermeloen en weekendupdates met Diego
Hoe je van jezelf kunt houden terwijl je jezelf verbetert. Lichaamspositiviteit terwijl u afval of achter een doel aan gaat. ideeën over hoe
⚡ door Shareaholic
.