Dit bericht wordt gesponsord door de Calorie Control Council. De Calorie Control Council bood me een vergoeding om dit bericht te maken en te praten over voedingsvezels. De meningen en tekst zijn allemaal van mij.
Hallo! Vandaag hebben we het over het leuke leuke onderwerp van vezels. Voordat je naar beneden scrolt – raad eens welke fruit de meeste vezel heeft … ik zal je aan het einde vertellen.
Mijn nieuwste video’s
Marathon training dag 5
Marathon Training Running Blog – Run Eat Herhaal. Trainingsplan Dag 5.
Meer video’s
0 seconden van 4 minuten, 34 seconden
Volgende
Voordat we Strangers Review waren
09:42
Live
00:00
08:21
04:34
Ik ben om verschillende redenen een grote fan, waaronder, maar niet beperkt tot:
A.) Veel van mijn favoriete gerechten zitten er vol mee (zie: kikkererwten, havermout, spruitjes)
B.) Het helpt de dingen gaande te houden. #letterlijk
C.) Het is goed voor je.
D.) Het helpt je vol te houden – wat extra essentieel is als je probeert af te vallen. Hallo, niemand wil honger voelen en vezels helpt daarbij.
Ik heb het gevoel dat veel mensen gezond proberen te eten, afvallen, eten voor een bepaalde levensstijl, enz … veel over calorieën of vet of eiwitten praten, maar vezels is niet iets dat een prioriteit heeft gemaakt. Maar het is essentieel en moet in aanmerking worden genomen, samen met andere voedingsinformatie bij het plannen van uw maaltijden.
Het is gemakkelijk om erachter te komen hoeveel vezels in voedsel met voedingslabels zijn omdat het een van de belangrijkste categorieën is in het etiketteringssysteem van de USDA.
Veel voedsel dat ik gewoon willekeurig uit mijn kast heb gepakt, heb een goede hoeveelheid vezel per portie! #Boom
Inclusief een persoon favoriet = pindakaas heeft vezels (en gezonde vetten). JA! Ik hou ervan. (Let op de lege pot.)
Maar ik wilde ook het feit aanpakken dat veel voedingsmiddelen zonder etiketten vezels gevuld Palmeiras Thuisshirt en goed voor je zijn (geen wodka, ik weet dat sommigen van jullie niet goed zijn). Veel van de korrels en bonen die u kunt krijgen van de bulkbakken van voedingswinkels hebben vullende vezels en plantaardige eiwitten.
Mijn persoonlijke favoriete voedingsmiddelen in het productgedeelte met een goede hoeveelheid vezels zijn onder meer: zoete aardappelen, broccoli (rooster het!), Appels en …
De vrucht die de meeste vezel heeft …
{{{{{drumroll volkoren roll alsjeblieft}}}}}
Frambozen !!! Ze hebben 8 gram per kopje.
Dat houdt in dat ze gezond zijn, zelfs als ik ze in chocolade doop, toch?
Bekijk veel meer over de voordelen en feiten van Fiber, bekijk de Fiber -website van de calorieraad.
Vraag: heb je correct geraden?
Stuur Villarreal CF Thuisshirt me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf deze kiezen:
De beste van de natuurlijke producten Expo Influencer -favorieten en gezonde voedingsbingo
De beste van de natuurlijke producten Expo Influencer -favorieten en gezonde voedingsbingo
Hallo! De Natural Products Expo (aka #expowest op sociale media) was dit weekend in Anaheim, CA. Het is een enorme conferentie
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Het beste van het jaar races, hardlopen en recepten!
Hoe vele mijlen ik dit jaar liep. De beste races en hardloopsuggesties in één bericht! Bekijk het totale aantal mijl en Calo
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Nutrition for Runners – Run Fit Challenge Week 5
Wat is het beste dieet voor hardlopers? Voedingssuggesties voor hardlopers. Macro’s voor hardlopen, maaltijdplanning suggesties en koolhydraten
Hoe een slechte praktijkhack te stoppen – 126
Hoe te stoppenEen slechte praktijkhack – 126
truc om te stoppen met eten, eetbuien of een andere slechte gewoonte. de beste intuïtieve eet suggestie om u te helpen het dieet te dumpen
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik in een dag eet – voor hardlopers
Wat ik eet in een dagvideo van een hardloper. Voedseldagboek van alles wat ik op een dag at, ontbijt, lunch, diner en snacks. plus
Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde ontbijttips!
Hoe maak je een betere kom met graan- gezonde Brighton & Hove Albion FC Thuisshirt ontbijttips!
Hoe maak je een gezondere kom ontbijtgranen. Maak een snel ontbijt dat goed voor je is en je volhoudt tot de lunch met TH
⚡ door Shareaholic
.