Stack op de Miles 2012-aanmeldingen beginnen vandaag!

Pile on the Miles is een jaarlijks evenement in blogland waar we onszelf moeilijk maken om te lopen of veel meer te rennen in de maand november. Het doel is om op extra kilometers te stapelen, geen kilo’s tijdens deze met voedsel gevulde tijd van het jaar!
Mijn meest recente video’s

Gezichtsmasker om te rennen of buiten tips te lopen
Face Mask Ideas voor rennen of naar buiten lopen tijdens het uitbraak van coronavirus. Moet je een deal sluiten met masker en de beste keuzes voor hardlopers.

Meer video’s

0 seconden van 7 minuten, 15 seconden

Volgende
Voordat we Strangers Review waren
09:42

Live
00:00
08:21
07:15

Dit is de vierde jaarlijkse Stack on the Miles Challenge! De allereerste was in 2009 en ik won de meeste kilometers de 2e locatie. Ik nam het over in 2010 en zou graag willen dat u deelneemt.

Wie: iedereen is uitgenodigd om lid te worden

Wat: Club Tijuana Thuisshirt op internet moeilijkheid om te lopen of veel meer te rennen tijdens de Turkije -maand.

Wanneer: 1 november – 1 december. Winnaars onthulden 2 december.

Waar: Indicatie Up en updaten uw reguliere kilometers op de spreadsheet hieronder

WAAROM: om jezelf te moeilijk maken en anderen te motiveren om meer te stappen. Dit gaat niet over gewichtsverlies of afstand – het gaat erom een ​​beetje extra deze maand te doen.

De regels:

1. indicatie op de Google -spreadsheet vóór 31 oktober.

Er is een locatie voor uw naam, blogadres en Twitter -handle. U moet een naam plaatsen, maar de andere ingangen zijn optioneel. Als je een blog hebt, voeg deze dan toe, zodat we de meest legendarische blogroll ooit kunnen produceren!

2. Stel een doelpunt aan het begin van de moeilijkheid om te lopen of X -hoeveelheid kilometers te rennen. Dit kunnen kilometers op de loopband zijn of buiten/binnen/binnen Sanfrecce Hiroshima Thuisshirt lopen of rennen. Geen fietsen of elliptische kilometers tellen niet mee.

3. We zullen kalenderweken gebruiken, maar de allereerste week is Thur-Sat. Het is duidelijk gemarkeerd op de spreadsheet. Werk uw kilometers voor de vorige week op maandag bij.

4. Optioneel: laat een reactie achter op RER 1 november en 5, 12, 19, 26 met uw kilometerstand voor die week. Alle opmerkingen over die artikelen zullen in een weggeefactie worden ingegaan.

De goederen:

De persoon met de meeste kilometers wint een cadeaubon van $ 100 van www.running schoenen.com voor elk type schoenen dat je wilt!

Alle andere deelnemers zullen gaan winnen*:

1. Een kleding en een paar hardloopschoenen van Brooks Running

2. Een kleding en een paar schoenen van Puma

*Moet de spreadsheet bijwerken tegen 1 december middernacht PST om te winnen.

Er zal ook elke maandag een weggeefactie zijn wanneer u meldt met uw maandag kilometerstand voor de week.

Gebruik deze spreadsheet om vóór 31 oktober om middernacht te indiceren:

Je kunt deze widget aan je zijbalk toevoegen om de stapel op de kilometers te delen en je bezoekers en goede vrienden te motiveren Fluminense Thuisshirt om ook mee te doen! (De code is hieronder.)